w domu

W końcu wróciłem do domu z ustawki SFD w Poznaniu ;-) Cały dzień, ale było warto! Takich dzików jak Seba Szmyt, Tomek Danielak, Marcin Lewandowski, czy 170cio kilogramowy kolos :-D I naszą mistrzynię Anię Nawrot, nie widuje się codziennie ;-) Foty wrzucał Masti w temacie o ustawce, ja tutaj dam tylko te ze mną. Ogólnie wszyscy bardzo pozytywnie [...]

te granexy od dawna sie tutaj przewijają, też ich kiedyś szukalem aby wyprobowac i w zadnym markecie w poblizu nie bylo, a ostatnio w małym sklepiku z nabiałem blisko domu znalazłem ;) Pytanie tylko , które z nich zajadasz i sa dobre? bo myslalem,ze to nazwa produktu ,a nie firmy, ktora ma w ofercie chyba kilka roznych :-D

No dobra wyglądają ekstra ALE mój wczorajszy torcik lodowy też wyglądał bardzo porządnie także nie przekonałeś mnie - poza tym mąż właśnie wrócił do domu z 5 sztukami milki oreo TEJ DUŻEJ :D Mam ją, w końcu ją mam !:D Dobrze, że dziś poniedziałek.

[...] ja kupuje we Freshu bo mam akurat pod chata. Fajna promocja - 2 paczki za 5 zlote ;) Michal - jak juz bedziesz po pierwszej kontroli to daj znac bo nie wiem czy warto sie z domu w ogole ruszac ;) Ja mam obecnie na swoja silownie 10 minut jak sa korki, karnet 75 zl także nie szukam lepiej nawet bo sie chyba nie da. Seba- Ty sie ostatnio [...]

Relacja super:) szkoda że tak mało zawodników ale taki okres. Widze że fajna rodzinna atmosfera była:) Poniedziałkowy trening nóg - wzorowo skatowane nogi:) Co do zdjec to mam takie same zdanie jak wszyscy zawodnicy - są najwyższej jakości, w odpowiednim klimacie i na dodatek teraz na płycie z dostawą do domu - brawo:)

[...] ze słoika %-) Drugi posiłek zazwyczaj około 16-17 - i tutaj bardzo różnie to wygląda aczkolwiek obecnie testuję domowe jedzenie z dowozem także docelowo będą to ziemniaki, porcja mięsa + surówka. Często gęsto po powrocie do domu albo nie wpada już nic, albo wpadnie pasek czekolady bądź jakaś kanapeczka/jabłko. A teraz czekam na chłostę }:-(:-D

Kiedyś u mnie miało padać po 11, moja druga jazda na nowym bajku. Wyjechałem z domu w górki po 6. Po 8:00 35 km od domu stałem pod drzewem i czekałem aż ziomek po mnie przyjedzie z Wrocka %-)

Z tym rowerem to w sumie miałam na myśli normalny powrót do domu,bo chyba lepiej na takim jechać niż na stacjonarnym, ale oczywiście jeśli trzeba da się zmęczyć...część drogi mam pod górkę, a poza tym wystarczy bardzo szybko jechać. Ten taniec to taniec brzucha...nawet znalazlam nasza instruktorke na YouTube...tutaj przykladowy filmik: [...]

[...] wina (od następnej imprezy z własną butelką przychodzę) i nie tknęłam ich żarcia, bo albo niezdrowe (chipsy) albo nabiał w sałatkach warzywnych. Wzielam sobie na wynos z domu 3 jajka i zjadlam je po kryjomu zgodnie z planem miski z wczoraj. Na wszelki wypadek wzielam sobie rowniez kaszkę kukurydzianą i jabłko od razu odważoną z olejem [...]

[...] PYTANIE Czy po treningu koniecznie natychmiastowo trzeba coś zjeść? Zwykle tak jadłam, ale dzisiaj pojechałam jeszcze do sklepu i zatankować i trochę mi zeszło zanim wróciłam do domu. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2012-09-02 15:03:51 Zmieniony przez - Agnese w dniu 2012-09-02 15:05:14 Zmieniony przez - Agnese w dniu 2012-09-02 15:06:26

[...] I tak wytrzymałam dzisiaj 7 minut 30 sekund, ale chyba przesadziłam, bo nawet po odpoczynku na koniec idąc nie byłam w stanie truchtem dobiec do domu. Byłam jedynie w stanie iść. Trening był zaraz przed posiłkiem nr 2. Hmmm.....wata w uszach była i...jednak to nie od wiatru..kurcze..i teraz się zastanawiam, czy to [...]

[...] Interwałowo biegłam równe 8 minut. Dałabym radę jeszcze jeden interwał zrobić, ale na jednym z maksów pośliznęłam się na błocie tak, ze aż mi baletka spadła i poleciała, a ja zanim wyhamowałam w białej skarpetce przebiegłam kilka metrów, więc postanowiłam, że czas się kierować w stronę domu. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2012-11-24 11:24:42

Fighter to byłaby pewnie najlepsza opcja, tylko jest jeszcze jeden "mały" problem ;-) Mam tylko kilka określonych dni w tygodniu, kiedy mogę wyjść z domu na siłkę czy na trening biegowy. W pozostałe nie ma szans, żeby z domu wyjść bo nie mam z kim zostawić Młodego. To bardzo komplikuje układanie sensownych planów. Na dodatek tory przeszkód są [...]

Hesia wydaje mi się, że to jest kwestia indywidualna, trzeba sprawdzić jak organizm reaguje. U mnie problem jest taki, że np. wstaje 5.10 a 5.40-6.00 już wychodzę z domu biegać. Czasem nawet kawy nie zdąże wypić, bo za gorąca ;-) Bieg spokojny do godziny mogę zrobić bez żadnego jedzenia i picia, powyżej godziny wystarczy izotonik w trakcie. Jeśli [...]

[...] szybciej. Następnie rozgrzewka, w tym ćwiczenia, podbieg 30 sek i 2x20sek skip a na podbiegu. Później 8x10 sekund podbieg na długich przerwach. Biegałam na górce niedaleko domu, mniej stroma od tej w bike parku, ale za to prędkość większa i mam wrażenie, że lepiej w pośladki weszło ;-) Teoretycznie wg książki podbieg powinien być bardzo [...]

[...] przy bieganiu ale i tak łatwiej się biega niż ostatnio. Dziś mocniejszy bieg w terenie. Nie miałam czasu żeby gdzieś dalej jechać więc poleciałam na moją pętlę niedaleko domu. No i niestety nawet to zniszczyli }:-(( odludzie, same pola uprawne a i tak postanowili zrobić asfalt. Droga już utwardzona i przygotowana do betonowania. Jakby mało [...]

[...] /SFD/2023/4/17/36fa239fbdc24aaa85f86cb3009d8979.jpg /SFD/2023/4/17/589a8c23f24b43e48319101e5ffc0e9e.jpg Po treningu do roboty i wróciłam bardzo późno do domu, ok. 22. Niestety sytuacja się trochę skomplikowała i teraz nie wiem co z tym startem za tydzień. Jakieś 20-25km górskiego biegu z trudnymi przeszkodami. Biegłam to dwa [...]

[...] damskie: - wyciągasz korek z wanny i wychodzisz na papierosa i serial brazylijski Skutki uboczne: możesz zachorować na raka (palenie szkodzi) 6. Bicie niesportowe: - idąc do domu z karpiem udajesz, że niechcący wypada ci siatka pod nadjeżdżający autobus Skutki uboczne: czasem kierowca autobusu chcąc uniknąć kolizji z siatką, w której może [...]

[...] Nie wiem. Po minucie żona pyta: - Czy ożenisz się z inną?? - Chyba tak. - I będziesz z nią chodził tam gdzie ze mną?? - Chyba tak. - I bedziesz z nią mieszkał w naszym domu?? - Chyba tak. - I będzie korzystać z mojej kuchni?? - Chyba tak. - I będzie spać w naszym łóżku?? - Chyba tak. - I będzie nosiła moje szpilki?? - Nie! Ona nie [...]

[...] kcal? mam to uwzglednic, bo wiesz, jak cos robic to dokladnie no z dietek bys sie spokojnie utrzymal chyba ja swiat tez nie czuje, tym bardziej ze dopiero w czwartek do domu wracam, w piatek po choinke z bratem i chrzesniakiem, maluchy dwa chca sie wybrac , mam nadzieje ze sniegu bedzie troszke to natre lobuzow i pokaze ze wujek wojtek nie [...]